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南京强迫症病人吃什么好

时间:2020-05-26 10:54来源:南京神康心理医院

  合理搭配饮食是很重要的,但很多强迫症病人在这方面做得都不到位,只有多加注意生活中的这些小细节问题,才不会导致病情持续的加重,促进身体早日康复,那么具体,南京强迫症病人吃什么好呢?下面就一起来看看吧,希望对大家有所帮助,

  一、核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品,不知道轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

  二、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。对轻度强迫症有比较好的效果。

  三、强迫症饮食需要注意什么问题?医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。

  四、强迫症饮食需要注意不适宜吃的食物、含糖食品。郁闷的一天快要结束时,你也许特别渴望吃上一块巧克力,但不到万不得已,你此时千万不要吃巧克力。帕特里克说:沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关的。

  南京强迫症病人吃什么好?介绍的这些食物,都是可以有效帮助抑制病情发展的,平日里可以多食用一些,来帮助改善病情,同时还需要定期到医院做检查,随时了解自身的情况。

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