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南京疑病症治疗方法有哪些

时间:2020-01-02 14:38来源:南京仁康医院

  不管是我们患有什么疾病,都一定要意识到及时治疗的重要性,因为只有及时治疗,疾病才可以很快的康复,也可以在一定程度上减少疾病对患者的伤害,同样,疑病症也是这么一个道理。那么具体,南京疑病症治疗方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  

  患者要学会心态调整

  心态调整是国内外心理医生们公认的比较有效的疑病症自我治疗方法。心理医生表示,疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖,精神紧张,性格内向,固执好辩,胆小怕事,并且对自身特别专注,容易接受暗示的性格特点。疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响,要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服,这是人体的一种保护性的机制,所以,并不是有不舒服就是病了,因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。

  患者要学会移情他处

  如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来,不过分地把自己的身体状况放在心上,可以使疑病症状减轻。要想使疑病症有所缓解,就应建立一种新的生活方式,如发展几种爱好,广泛结交朋友,加强对未来生活的参与,使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己,没有时间忧心忡忡、思虑重重,而使病情置于脑后,这样有利于消除患者躯体不适,并使其在紧张忙碌的生活中,具有充实感和成就感。忘记“恶疾”,可以说是反向治疗中最有效的疑病症自我治疗方法。

  角色转换

  许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中无法自拔。因此需要家属向患者说明其疾病性质是功能性的,而不是器质性的疾病。要指导患者正确对待疾病,疾病并不会因为我们的警惕性高而有所减轻,也不会因为我们的警惕性低而加重,但往往过度的警惕和紧张,反而造成心理上的不适和精神上的沉重负担,降低生活质量。

  适当运动

  根据患者身体状况适当进行一些户外运动,可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗,或参加体育锻炼,转移其注意力,使之逐步摆脱疑病观念,并有助于增强患者的自信心。所以,应鼓励患者带着自己的不舒服,干自己该干的事情,从而获得有用感和有价值感,改善自己的不良心境。

  南京疑病症治疗方法有哪些?克服病情的主要因素还在于要病人要调整好自己的心态,不必胡思乱想一些不着边际的事情,这样只会不断的加重心理负担的,只有心态摆正了,这才能对病情起到极大的作用的。

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